菊花枸杞茶缓解疲劳、提高免疫力(菊花枸杞茶的功效与作用)

　
菊花枸杞茶是一种非常有益的茶饮，经常饮用能够带来很多好处。下面让我们来了解一下菊花枸杞茶的功效与作用。

1. 缓解眼部疲劳

使用电脑或其他电子设备的时间过长会导致眼部疲劳，甚至引起一些眼病，如干眼症、白内障等。而菊花茶中含有丰富的维生素A和茶多

酚，这些物质可以保护眼睛健康，缓解眼部疲劳，提高视觉敏锐度。

2. 提高工作效率

长时间使用电子设备会影响人体的自律神经，使人变得焦虑、忧郁，甚至引发高血压、糖尿病等疾病。而菊花枸杞茶中的茶多酚可以调节人体内的激素水平，缓解压力，提高工作效率。

3. 抗辐射

辐射对人体的健康有很大的危害，而菊花枸杞茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除体内的氧自由基，减少辐射对身体的伤害，提高人体的免疫力。

4. 补充身体水分

菊花枸杞茶中富含水分，经常饮用可以补充身体所需的水分，缓解由于干燥引起的皮肤问题。

5. 缓解皮肤干燥

随着气温的下降，皮肤容易干燥、粗糙，而菊花枸杞茶中的维生素E可以缓解皮肤干燥，保持皮肤健康。

6. 提高身体的免疫能力

菊花枸杞茶中的维生素C和茶多酚等成分可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

综上所述，菊花枸杞茶具有缓解眼部疲劳、提高工作效率、抗辐射、补充身体水分、缓解皮肤干燥和提高身体的免疫能力等功效。经常饮用菊花枸杞茶，对身体健康非常有益，大家不妨一试。